안녕하세요, 김포 고촌읍 서울미드림치과입니다. 라미네이트를 알아보는 분 가운데 자면서 이를 간다는 말을 들은 적이 있다면, 그 이야기를 상담에서 꼭 꺼내 주세요. 질병관리청 국가건강정보포털 「라미네이트 치료」·「이갈이」·「완전도재관」 자료를 바탕으로 이유를 정리했습니다.
국가건강정보포털 「라미네이트 치료」는 라미네이트가 다른 보철물보다 강도가 상대적으로 약하고 떨어질 수 있어, 치료한 치아로 단단한 음식을 씹지 않도록 주의하라고 안내합니다.
내가 이를 가는지 어떻게 알 수 있나요?
국가건강정보포털 「이갈이」는 이갈이를 스스로 알아차리지 못하는 경우가 더 많다고 설명합니다. 같은 자료가 드는 단서는 이렇습니다.
- 혀나 볼 안쪽에 물린 자국이 있다
- 아침에 일어났을 때 치아가 아프거나 두통·근육통이 있다
- 아침에 턱관절이 걸리는 느낌이 있다
- 함께 자는 가족에게 이 가는 소리를 들었다는 말을 들었다
같은 자료는 씹는 면이 닳은 것은 오래 쌓인 변화라 지금도 이갈이가 이어지는지는 알 수 없고, 혀나 볼의 물린 자국은 최근 이갈이가 있었다는 단서가 된다고 설명합니다.
이갈이가 있으면 라미네이트를 못 하나요?
국가건강정보포털 자료에는 이갈이와 라미네이트 가능 여부를 직접 다룬 내용이 없습니다. 다만 치아에 과도한 힘이 가해지는 습관은 상담에서 함께 이야기할 거리입니다. 국가건강정보포털 「완전도재관」은 수면 중 이갈이와 이악물기 습관이 있으면 치과의사와 상의해 치아와 보철물이 닳거나 깨지는 것을 막는 장치가 필요할 수 있다고 안내합니다.
「이갈이」는 단단한 레진으로 만들어 치아 전체를 덮는 교합안정장치가 가장 널리 쓰인다고 설명합니다.
낮에 이를 악무는 습관도 해당되나요?
해당됩니다. 「이갈이」는 이갈이를 자는 동안의 수면 이갈이와 깨어 있을 때의 주간 이갈이로 나누고, 주간 이갈이는 낮에 이를 꽉 물거나 턱에 힘을 주는 모습으로 나타난다고 설명합니다.
같은 자료는 스스로 관찰하는 자기감시로 주간 이갈이를 줄이면 수면 이갈이도 줄일 수 있다고 안내합니다. 혀끝을 위 앞니 바로 뒤 입천장에 가볍게 대고, 위아래 치아는 닿지 않게 하며, 턱·목·어깨 근육을 풀어 두는 자세를 소개합니다.
일에 집중할 때 어금니를 꽉 물고 있다는 것을 알아차렸다면 그것도 상담에서 말씀해 주세요.
생활에서 줄일 것은 무엇인가요?
「이갈이」는 과도한 흡연·음주와 카페인이 든 식음료가 이갈이를 부르거나 악화시킬 수 있다며 커피·녹차·홍차·초콜릿 같은 것을 과하게 먹지 말라고 안내합니다.
라미네이트를 한 뒤라면 「라미네이트 치료」가 안내하는 대로 단단한 음식을 치료한 치아로 씹지 않는 습관도 함께 지켜야 합니다.
상담 전에 적어 두면 좋은 것
- 이를 간다는 말을 들은 적이 있는지
- 아침에 턱이나 치아가 아픈 날이 있는지
- 낮에 이를 악무는 습관이 있는지
- 커피 같은 카페인 음료를 하루에 얼마나 마시는지
서울미드림치과는 라미네이트와 치아미백을 진료하며, 검사 장비로 CT와 구강스캐너를 갖추고 있습니다. 비용은 검진 후 상담에서 안내드립니다.
묻고 답하기
Q1) 이를 갈면 라미네이트가 떨어질 수 있나요?
A1) 국가건강정보포털은 라미네이트가 다른 보철물보다 강도가 상대적으로 약하고 떨어질 수 있다고 설명합니다. 이갈이가 있다면 상담에서 꼭 알려 주세요.
Q2) 제가 이를 가는지 모르겠어요.
A2) 국가건강정보포털은 혀나 볼 안쪽의 물린 자국, 아침의 치아 통증·두통·턱관절 걸림을 최근 이갈이의 단서로 설명합니다.
Q3) 이갈이 장치는 어떤 건가요?
A3) 국가건강정보포털은 단단한 레진으로 만들어 치아 전체를 덮는 교합안정장치가 가장 널리 쓰인다고 설명합니다.
Q4) 커피를 많이 마시면 이갈이가 심해지나요?
A4) 국가건강정보포털은 과도한 카페인 섭취가 이갈이를 부르거나 악화시킬 수 있다고 안내합니다.
Q5) 낮에 이를 꽉 무는 것도 문제인가요?
A5) 국가건강정보포털은 낮에 이를 꽉 물거나 턱에 힘을 주는 것을 주간 이갈이로 설명하고, 스스로 관찰해 줄이면 수면 이갈이도 줄일 수 있다고 안내합니다.
참고 자료
- 질병관리청 국가건강정보포털 「라미네이트 치료」 https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6571 (확인일 2026-10-13)
- 질병관리청 국가건강정보포털 「이갈이」 https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6315 (확인일 2026-10-13)
- 질병관리청 국가건강정보포털 「완전도재관」 https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6575 (확인일 2026-10-13)
라미네이트·올세라믹 — 개인에 따라 치료 후 시린 느낌이 생길 수 있고, 치아 표면을 일부 깎기 때문에 이전 상태로 되돌릴 수 없습니다. 이갈이나 이를 악무는 습관이 있으면 깨지거나 떨어질 수 있고 잇몸 염증이 생길 수 있으며 정도와 지속 기간에는 차이가 있으므로 담당 치과의사와 충분히 상담한 뒤 결정하시기 바랍니다.
치아미백 — 개인에 따라 치아 시림과 잇몸 자극이 생길 수 있고 정도와 지속 기간에는 차이가 있습니다. 미백된 색은 음식물·흡연 등에 따라 다시 짙어질 수 있고 기존 보철물은 색이 바뀌지 않으므로 담당 치과의사와 충분히 상담한 뒤 결정하시기 바랍니다.
그 밖의 치료 — 개인에 따라 시술·치료 후 통증이나 불편감이 생길 수 있고 정도와 지속 기간에는 차이가 있을 수 있으므로, 시술 전 담당 치과의사와 충분히 상담한 뒤 결정하시기 바랍니다.
개인에 따라 부작용이 발생할 수 있으며 결과에도 차이가 있을 수 있습니다.